«Джон Парсонс» в Шаолине — уникальное путешествие к гармонии тела и духа. Именно здесь зародились традиции боевых искусств, которые практикуются уже более тысячи лет.
Участников ждут 2 недели с погружением в традиции: медитации, гимнастика цигун, тренировки и особая атмосфера внутреннего баланса. Это возможность отвлечься от повседневной суеты, восстановить энергию и прикоснуться к древней культуре Китая.
Сопровождение русскоязычным гидом на протяжении всей программы.
В туре могут участвовать молодые люди старше 18 лет и родители.
Программа
План на неделю (повторяется):
Понедельник: Цигун, тренировка ног, общая физическая подготовка, работа с кулаками
Вторник: Цигун, работа в стойке и базовые движения, захваты, контроль, самооборона
Среда: Цигун, тренировка ног, работа с кулаками, общая физическая подготовка, работа с кулаками
Пятница: Цигун, луки и стойка, медитации, чайная церемония
Суббота: Цигун, Китайский язык и Китайская культура, каллиграфия до обеда и после обеда
Воскресенье 1: Монастырь Шаолинь
Воскресенье 2: церемония закрытия
Распорядок дня
6:30 подъем
6:30-7:20 - гимнастика Цигун
08:00 - 08:30 - завтрак
08:30-11:30 - тренировки
12:00-14:00 - обед
14:00-15:00 отдых, сон
15:00- 17:20 - тренировки
17:30-18:30 - ужин
18:30 - свободное время
Обучение
Медитации, чайная церемония — развитие духа и традиций.
Цигун — упражнения для энергии, здоровья и дыхания:
восточные единоборства
работа с кулаками — техника ногами, растяжка, подвижность
groundwork training — работа в стойке и базовые движения
акробатика — перекаты в стойке и базовые движения
Chi Na & Self defence — захваты, контроль, самооборона
Conditioning — общая физическая подготовка, выносливость
Луки и стойка — техника и правильная стойка
Китайский язык — изучение языка Китайская культура и каллиграфия — история Китая, традиции, искусство Экскурсии по приезду — город Циндао (Жёлтое море)
Трансфер
Встреча с гидом в аэропорту Циндао, Китай. Всю поездку с участниками находится русскоязычный гид.
Прилет в городе Циндао, размещение в гостинице, на следующий день экскурсия по городу и отправление на скоростном поезде ( 6 часов) до города Джен Джоу, заселение в монастырь.
По завершении программы сопровождение до аэропорта в Циндао.
Размещение
Адрес
Китай, провинция Хэнань, город Чжэнчжоу, городской уезд Дэнфэн.
Проживание на территории монастыря Шаолинь.
Четырехместное и двухместное (за доплату) размещение.
Комната с удобствами в номере.
Питание
Трёхразовое по системе «шведский стол».
Безопасность и медицина
Охрана 24/7.
Об организации
Год основания
2008 г.
Взрослых на группу
1
Детей в группе
30
Детей на программе
15
Информация с официального сайта программы ««Джон Парсонс» Шаолинь».
Смотрите также другие программы Лингвистический центр Джон Парсонс Услуги предоставляет АНО центр иностранных языков "Джон Парсонс" ИНН 6382099624,
КПП 638201001,
ОГРН 1236300034607,
445131, Самарская область, Ставропольский р-н, с Узюково, Школьная ул, д. 50.
